Novaforza bietet dir individuell zusammengesetzte und nachhaltige Yoga-Retreats. Wir verzichten bewusst auf überflüssigen Luxus, sind aber überzeugt, dass du in dieser wunderschönen Landschaft neue Kraft - nova forza - tanken kannst.
Novaforza bietet dir individuell zusammengesetzte und nachhaltige Yoga-Retreats. Wir verzichten bewusst auf überflüssigen Luxus, sind aber überzeugt, dass du in dieser wunderschönen Landschaft neue Kraft - nova forza - tanken kannst.
Zusammen mit unserer lieben Freundin Funda (www.fundayoga.ch) bieten wir vom 11.-13. März 2022 ein Winter Special Retreat unter dem Motto "Yoga & Langlauf" an. Egal ob Anfänger oder Profi: Der Langlauflehrer wird uns am Freitag und Samstag jeweils für eine Stunde auf dem Weg zum Erfolg mit Rat und Tat beistehen. Dazu gibt es vier Yoga-Sessions, in welchen wir unseren Körper, Geist und unsere Seele optimal auf das Langlaufen abstimmen. Am Sonntag besteht die Möglichkeit alleine die Loipe unsicher zu machen. Kulinarisch werden wir im Hotel Mulin (www.hotelmulin.ch) verwöhnt, wo wir auch übernachten werden. Die Kosten im Doppelzimmer inkl. Halbpension, Miete des Langlaufmaterials, Loipenpass und Yogastunden belaufen sich auf CHF 750.- pro Person (Einzelzimmerzuschlag CHF 50.- pro Person).
Wir werden im schönen Val Lumnezia GR ein Ferienhaus oder -wohnung beziehen. Je nach Anzahl Anmeldungen kommt eine andere Immobilie in Betracht. Die Yoga-Stunden führen wir in der Natur durch. Sollte dies aufgrund des Wetters nicht möglich sein, bestehen genügend überdachte Alternativen, die ebenfalls eine schöne Aussicht garantieren und mehr als genügend Platz pro Yogi zur Verfügung stellen, sodass wir ohne Maske Yoga praktizieren können.
Die Anreise erfolgt am ersten Tag individuell (Bezug der Unterkunft ab 16:00h möglich). Begrüsst werden alle mit einer kurzen Yoga-Session und anschliessendem Abendessen aus regionalen und saisonalen Zutaten. Den zweiten Tag beginnen wir mit einer Yoga-Stunde, die uns Energie für den Tag bieten soll. Anschliessend gibt es ein reichhaltiges Frühstück und dann kann jeder machen, was er will. Es besteht die Möglichkeit zu Joggen, Biken, Wandern, Lesen, etc. Am frühen Abend folgt eine Yoga-Stunde zur Entspannung und anschliessend geniessen wir wieder ein gemeinsames Abendessen. Den letzten Tag starten wir wieder mit einer Yoga-Stunde und nach dem wohlverdienten Brunch ist das Retreat bereits zu Ende. Da wir auf eure Bedürfnisse eingehen möchten, fixieren wir keine genauen Uhrzeiten, sondern besprechen das genaue Programm zusammen in der Gruppe. Wir legen grossen Wert auf eine familiäre Atmosphäre. Aus diesem Grund nehmen wir pro Retreat maximal 10 Anmeldungen entgegen.
Das oben beschriebene 3-Tages-Retreat kostet bei Doppelzimmerbelegung CHF 450.- pro Person (Zuschlag für
EZ von CHF 50.- pro Person). In diesem Preis enthalten sind Unterkunft, Verpflegung sowie vier
Yoga-Sessions. Die An- und Abreisekosten musst du selber bezahlen.
Du fragst dich, wieso der Preis im Vergleich zu anderen Retreats so tief ist? Wir verzichten bewusst auf
überflüssigen Luxus und setzen auf ein „Hostel-Feeling“, d.h. die Teilnehmer wohnen alle zusammen in
einem Haus oder einer Wohnung. Die Küche und das Wohnzimmer stehen allen gemeinsam zur Verfügung. Am
Abend wird zusammen gekocht, das Frühstück wird ebenfalls gemeinsam vorbereitet und eingenommen.
Am Samstag lassen wir uns dann bekochen, lass dich überraschen.
Yoga-Matten, Blöcke, Gürtel und Meditations-Kissen stellen wir dir zur Verfügung. Falls du dein eigenes Equipment mitnehmen willst, nur zu! Für die Aktivitäten, die du in deiner freien Zeit durchführen willst, musst du die Ausrüstung selber mitnehmen.
«Für mich war das Wochenende wie erholsame Ferien»
Bist du auf der Suche nach einem speziellen Anlass für dein Team? Wir organisieren für dich gerne die passende Infrastruktur, wo du während des Tages arbeiten oder Sitzungen abhalten kannst. Nebenbei führen wir euch ins Yoga ein und zeigen euch auf, wie ihr durch einen Perspektivenwechsel neuen Schwung in den Arbeitsalltag bringen könnt.
Planst du für deine Jungs- oder Mädelsgruppe einen speziellen Anlass? Wie wäre es z.B. mit einem Wochenende auf einem Maiensäss? Nebenbei führen wir euch ins Yoga ein und sorgen für die passende Verpflegung.
Falls dich das anspricht, nimm mit uns über E-Mail oder Telefon Kontakt auf und wir können die einzelnen Punkte zusammen persönlich besprechen. Wir, unsere Partner und die atemberaubende Natur des Val Lumnezia freuen uns bereits jetzt schon auf euren Besuch.
«Mit viel Liebe zum Detail hat das Team von novaforza für das leibliche Wohl gesorgt»
Wir, Simona und Ramona, sind beide im Val Lumnezia aufgewachsen und haben uns bereits in sehr jungen Jahren kennen und schätzen gelernt. Obwohl wir beide heute nicht mehr im Tal wohnen, kehren wir regelmässig in unsere schöne Heimat zurück, um dort bei gemeinsamen Wanderungen oder Skitouren neue Kraft zu tanken. Yoga praktizieren wir bereits seit mehreren Jahren. Ramona hat ihre 200h YTT-Ausbildung bei der wunderbaren Nora von yoganora.ch absolviert. Sie unterrichtet vor allem Vinyasa-Yoga. Simona hat sich bei Isabelle Coray (spirityoga.ch) ausgebildet und unterrichtet vorwiegend Hatha Yoga.
Ein nachhaltiger Umgang mit unseren Ressourcen liegt uns besonders am Herzen. Wir richten daher unser Augenmerk auf die Auswahl unsere Partner und sind wahnsinnig stolz darauf, das die Zusammenarbeit so gut funktioniert!
Über diese Vermittlungsplattform mieten wir die Unterkunft für das Retreat. Diese Plattform wurde gegründet, um den kalten Betten entgegenzuwirken (www.warmesbett.ch).
Steffi von Ässrecht ist gelernte Köchin, Ernährungscoach und Yogini. Mit ihrer offenen Art, ihrem grossen Herzen und ihrer ausgewogenen, gesunden Ässrecht-Ernährung hat sie uns gleich bei der ersten Begegnung verzaubert. Falls du dich für ein Ernährungs-, Einkaufs- oder Kochcoaching interessierst, bist du bei Ässrecht (Link zur Homepage www.aessrecht.ch) an der richtigen Adresse. Ab 2021 bieten Ässrecht & novaforza gemeinsame Retreats unter dem Motto "eat well & do yoga" an. Dabei hast du die Möglichkeit, während des Retreats von Steffis Erfahrung zu profitieren und gleich das gelernte beim Kochen umzusetzen. Diese speziellen Retreats sind bei den Terminen mit dem Hinweis "eat well & do yoga" vermerkt.
Die sympathische Familie Derungs vom Hof Cons verpflegt uns während des Retreats mit feinen Köstlichkeiten - halt buontads (www.buontads.ch).
Die bezaubernde Gründerin Nora Saner will mit ihren Produkten der Verschwendung von Rohstoffen entgegenwirken und der Welt zeigen, dass Ressourcen mehrfach verwendet werden können und einen längeren Lebenszyklus haben als man vielleicht glauben mag. Sie verwendet für ihre Kollektion Stoffe, die sie aus PET-Flaschen gewonnen hat (www.ohanamove.ch).